Der Schlaf muß die Folgen der übermäßigen Reizung der Sinne für den übrigen Körper wieder gutmachen.

Klugwort Reflexion zum Zitat

Dieses Zitat zeigt, wie wichtig es ist, dem Schlaf und der Ruhe Vorrang einzuräumen, und welche Folgen es hat, dieses Bedürfnis zu vernachlässigen. Wenn unsere Sinne überreizt sind, wird unser Körper überfordert, was zu einer Reihe negativer Gefühle wie Gereiztheit, Angst und Stress führt. Diese Emotionen können sich dann auf unsere Fähigkeit auswirken, zu funktionieren und unser Leben in vollen Zügen zu genießen. Indem wir die Bedeutung des Schlafs erkennen und ihm Priorität einräumen, können wir unsere Emotionen regulieren und das allgemeine Wohlbefinden fördern.