Der Seele wegen muß man den Körper üben.

Klugwort Reflexion zum Zitat

Dieses Zitat betont die Bedeutung von körperlicher Betätigung für das psychische Wohlbefinden. Es besagt, dass wir durch körperliche Aktivität nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unsere emotionale und geistige Gesundheit verbessern. Sport reduziert erwiesenermaßen Stress, Angst und Depressionen und verbessert die Stimmung, das Selbstwertgefühl und das allgemeine Wohlbefinden. Er kann auch ein Gefühl der Leistung und des Erfolgs vermitteln, was unser Selbstvertrauen und unsere Belastbarkeit stärken kann. Kurz gesagt erinnert uns dieses Zitat daran, dass es bei der Pflege unseres Körpers nicht nur darum geht, gut auszusehen, sondern auch darum, sich gut zu fühlen, und dass körperliche Betätigung ein wirksames Mittel ist, um dies zu erreichen.